标题:"爱心接力"2012大渝自驾车俱乐部自驾西藏行深度游
1楼：ybt520发布时间:2012-5-13 10:14:38
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写在前面的话：
西藏是最接近天堂的地方，神秘而美丽的西藏不是用金钱，也不是用信用卡，而是用心灵去叩开那神奇的大门。 这几年从国道318进藏或者国道317进藏我都走过，西藏的道路你没有亲身体验，你不能感受到道路的艰辛，和那种苍凉的美丽，一路的蓝天白云，一望无际的大草原，成群的牦牛、羊群，让你置身于童话中的国度，艰苦开心一路相随，只为得到一次心灵的洗礼。西藏沿途的每一个画面都在我的脑海里，在我空闲的时候，西藏记忆象电影一样，一幕一幕地放着：触手可及的蓝天白云、沿途遇见纯朴的康巴汉子、一路向我们敬着并不标准少先队礼的藏族小朋友、圣湖纳木措，本来没颜色的水却因与湛蓝的天空太亲近，也好蓝好蓝，原来水天真有相交的那一天，并非永远的平行线......
我有好多想跟大家分享的体验，但说得再多，不如身临其境地去感受，感受身体在地狱眼睛在天堂的独特体验，感受神秘的西藏文化，感受高反的难受，感受早早起来为了过一个关卡而遇到的行至山穷时，坐看云起时的美景，经常在一个宁静的夜晚，就会让我想起西藏一路的点点滴滴苦与乐。。。。。。已经是我生命中永远不能抹去的记忆……
自驾西藏环线沿途感受到藏族风土人情，也亲眼目睹了西藏的荒凉与贫穷。社会总是在向前发展着。历史的车轮在碾过一道道痕迹的同时。也留下了一些残缺的痕迹，藏区的游牧民族教育跟不上，儿童因为贫困而失学，学校因为没老师愿意执教而荒废，小孩因为居无定所而无法入学等等严重的问题。为了让更多的人拥抱明天更加灿烂的太阳，为了让这个世界变得更加美好，我希望把自驾与公益相结合，把我们的爱心传递下去！虽然一个人的力量微小，但我相信每一个人叠加的力量也不可限量。如果你和我一样有信心，那么也一起加入吧！你的一小步，成就他们的幸福！
其实我的文字略显稚嫩，对于西藏、藏民族和西藏的小朋友来说，我特别有一种想要真正走进去的欲望，走进他们的内心，但我们现在能做的，就是把有限的爱心捐献给他们，在以后每一年的西藏行都带去大家无偿捐助的衣物和文具，让爱心一直延续
广大的网友奉献你们的爱心，我们会对您的捐赠物资数量不定期进行统计，对有需要帮扶的地区组织自驾游前往，一边旅游，一边做公益。
从去年开始大渝自驾车俱乐部就收到重庆广大网友大批的爱心捐赠物资，大渝自驾车俱乐部西藏行将于2012年6月9号出发带上大家捐赠的物品前往西藏贫困山区进行捐赠，沿途安排了捐赠物资的对口支援，包括2所以学校、沿途贫困的小朋友，此次西藏自驾游活动物资总数量1.2万元整，主要是读书用具，体育用品及部分新的小朋友衣服裤子。
本次活动所捐赠的衣物，将由重庆大渝自驾车俱乐部西藏行负责储运并跟踪发放的全过程，确保每件衣物均直接发放到救助对象手中，让您的爱心传递圆满无误！
有关衣物发放的报道，将陆续在: 关注大渝自驾车俱乐部腾讯官方微博：[url=http://t.qq.com/dayuzijiachejule]http://t.qq.com/dayuzijiachejule[/url]上登出，持续关注！
感恩每一位善心人士的付出，也感恩贫困地区的人们，感恩他们成就我们的布施，护持我们的善心善愿，滋养我们的菩提心肠！ 在这里我把收到的爱心人士的捐赠物品进行公布：
许敏捐赠了：10本书。
秋秋网友捐赠了：50元的文具。
雪凝花、曾令弟、杨支瑞捐赠了：本书、笔、本作文本、数学本。
下雨网友捐赠了：文具盒、书包、铅笔、乒乓球、字帖、本子、彩绘本。
波波糖捐赠了：衣服、裤子若干条。
安然捐赠了：书、地图。
闲聊斋群友：馨心香袭、人淡如菊、红尘行若空、六月雨、转转、一笑红尘等捐赠了：跳棋、十二色笔、铅笔、刀子、中性笔、橡皮、作业本、小字本、算数本、拼音本、文具盒、等等。
小小灵然网友捐赠了：乒乓球拍、橡皮擦、铅笔车刀、作业本、拼音本、铅笔、等等。
沈洁网友捐赠了：书、签字笔、等等。
网友薛哥捐赠了：全新的5-10岁小朋友的裤子300条。
有关捐赠的相关事宜通知如下：
捐赠物资要求：5-12岁小朋友的服装、读书用品、体育用品（要求全新）、书籍（可阅读），不受理现金捐赠。
常年接受捐赠地点：江北区洋河北路6号力帆体育城大渝自驾车俱乐部办公室或北部新区腾讯大渝网办公室，我们也可以派人去到市区你所在的地方提取。
捐赠联系电话：02381953880 15723385610 大渝自驾车俱乐部华华 大渝自驾车俱乐部影子
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[活动主题]“爱心接力”2012大渝自驾车俱乐部西藏行深度游
[活动时间] 2012年6月9日--2012年6月28日-20天环线
[参与人数] 6车报名截止；（大渝自驾车俱乐部领航车及后勤保障车2台），要求身体健康，心肺功能无障碍，性格开朗，不斤斤计较，有自制能力的18-50岁之间的朋友。报名的司机驾龄必须在3年以上，有开长途车辆的经验。我们安排两车三个司机轮流驾驶。请大家综合考虑自身情况慎重报名。
[车辆要求] 排量2.0以上越野车及城市SUV\2驱4驱（小车不行）；保正车辆底盘最低点离地高度20厘米及以上。
[活动费用] 报名费用：7900元\人 拼车出行参加活动增加2500元拼车油路费用；
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[费用包含]
A：全程除自由活动外的全部正餐及部分早餐（正餐30元餐标，因无法预计的情况无法用餐退每餐30元，如遇堵车无法用餐我们有快餐饭及方便面充足）；
B：门票包含：米堆冰川门票50元\人、羊卓雍错湖40元\人、那木措门票120元\人、珠峰大本营门票160元\人 、珠峰大本营车辆进山费400元\车、珠峰大本营观光车25元\人； 布达拉宫门票300-500\人、布达拉宫导游费用（其他的景点门票费用自理）
C：西藏沿途19晚住宿（沿途县城住最好的宾馆，有条件的住3星合作4星酒店）；
D：20万户外自驾旅游意外保险及旅行社400万责任险；
E：领队2名 、1台领航车、1台后勤保障车；
F：活动每车对讲机租赁、等杂费；
G：参与队员每人送西藏20天全程摄像光盘一张。
[费用不包括]
费用包含外的其他未包含的门票及腐败、沿途因为非领队原因而增加的行程及未赶到预定的地方所产生的住宿费用;增加行程所产生的车辆油路费用，车上人员平摊。
[进藏必带证件] 边防证（到你户籍所在地的凭身份证、户口簿、3张2寸彩色证件照就可以直接办理马上出证）、身份证、开车的司机驾驶证、行驶证、车辆保险证明；
[进藏其他相关证件] 导游证、记者证、教师证、学生证、军官军残证，可以享受当地景点门票优惠的，我们将退还门票费用
[出行装备] 服装类:羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣，能防小雨的外衣。自己根据情况选择 .棉袜多双、防晒霜、墨镜、手套、药品等。
装备类：背包 水壶 垃圾袋等
食品类：水 面包 牛肉干 巧克力等方便食用的食品
个人用品类：毛巾 牙刷 牙膏 口杯 纸巾 湿纸巾等个人卫生用品
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[行程安排]
D1:
第一天 重庆-成都-雅安-泸定-康定（580km）
宿：康定 餐：雅安午餐、 康定晚餐 早上7：00点集合出发天路之行的第一天，前往川西的第一步。第一步就是我们的互动游戏，让大家互相更加了解，让我们成为一个完整的集体，领队会介绍这次的行程，让大家有一个更直观的了解。经过重庆，成都，雅安，泸定直达康定（海拔2500M），夜宿康定，让大家开始慢慢适应高原气压、气候。
D2:
第二天: 康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘（470km）
宿：巴塘酒店 餐：雅江午餐、 理塘晚餐
今天我们将要经过的第一个海拔4000M以上的山峰——素有塞外屏障之称的折多山。如果运气好，能在这里远眺蜀山之王贡嘎主峰的雄姿。之后抵达有摄影天堂之称的新都桥休整，拍照游玩留纪念。到达新都桥，休整完毕之后翻越高尔寺山（海拔4412米）抵雅江，翻越剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山（海拔4712米），最后直达有云上城市之称的理塘，驶进海子四布的海子山。经过海子山，到达海拔更低的巴塘，让大家完全进入高原气候适应状态。理塘：理塘县是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，这里是七世达赖、十世达赖和第七、八、九世帕巴拉呼图克图和现任十世即全国人大常委会副委员长帕巴拉．格列郎杰的故乡，也是蒙古国师三世哲布尊丹巴等高僧大师的出生地。因此，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。
D3:
第三天: 巴塘-芒康-左贡（260km）
宿：左贡 餐：芒康午餐 左贡晚餐
早餐之后出发，中午可以到达巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里苹果，是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种。在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。午餐之后，波澜壮阔的美景正式拉开帷幕。从这里我们已经正式四川省，进入西藏境内。越过金沙江进入藏区，这段历来是阻隔藏汗两民族的天然地理屏障，眼前景色一变，柔和美妙立刻变成了苍凉而雄壮。车辆将整天行驶巍峨的高山与深山峡谷中。最后抵达藏东最远一个县城--芒康。芒康自古就是西藏的东南大门，是茶马古道在西藏的第一站。古朴、典雅、悠扬、舒畅的“锅庄舞”、“弦子舞”被誉为“古道神韵”，内容丰富的民间情歌、山歌、洒歌素有“歌的海洋”、“弦子的故乡”之美誉。
神奇的尼果，岩羊、雪鸡、雉鹑的世界；迷人的高原湖泊—莽措湖，野生飞禽类的繁衍之地；红拉山国家级自然保护区，滇金丝猴的乐园；横断山脉的奇峰，达梅永峰；五十三座宁玛、噶举、萨迦、格鲁教派和西藏唯一的天主教的千年古刹镶嵌在雪域高原芒康的雪山、林海、草原之间，具有三味真修、奥义、仪轨的神迷色彩。 如果你踏上这片陌生神奇的土地，沿着朝拜者的足迹走上那古老而遥远的年代，游览那金碧辉煌的名刹古寺，欣赏那灿烂的文化艺术，饱览那绮丽壮观的山水湖泊风采，领略那雪域高原独特的民风民俗，遨游那一座座冰山雪峰，定会使你如醉如痴，啧啧称奇。
D4:
第四天: 左贡-邦达-八宿（340km）
宿：八宿 餐：邦达午餐、 八宿晚餐
早餐后乘车从左贡出发，川藏南线，滇藏公路交汇于此。过了邦达兵站，将翻越竣险、荒蛮而炎热的怒江大峡谷，脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，今天我们的目地是八宿，有着高原动物宝库之称的八宿，有丰富的动物跟自然资源，游猴、马鹿、樟子、革狐、水獭、紫招、岩羊、黄羊、盘羊、野牛、旱獭、贝母鸡、马鸡在这里嬉戏娱乐，更有珍贵的虫草、贝母、知母、大黄、雪莲等珍贵的草药。
D5:
第五天: -八宿-然乌-米堆冰川-波密（130km）
宿：波密 餐：然乌午餐、 波密晚餐 早起八宿出发，途经然乌，然乌境内散布着上百眼泉水，富含人体所需的微量元素，极具祛病强身之效。这里自古民风淳朴，“男女同浴”、“人蛇共浴”等文化现象至今可得一见。泉池中最常见的便是男女老少不着衣物共浴一池，且谈笑风生言行自如，和周边的雪山、森林、田野组成了妙趣横生的图画。心无邪念，无须返朴，自然以之，便是归真。然乌泉的“天浴”一说，即缘于此。一起参观秀美迷人的然乌湖，湖面海拔3850米，面积22平方公里，周围森林茂密，冰川晶莹，雪山皑皑，景色之秀，山川之美，素有＂西藏小瑞士＂之美称。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬轻雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。沿帕隆藏布一路向西，离然乌镇十千米处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方。途欣赏＂西藏江南＂和横断山脉美丽的自然风光。沿途有冰川，峡谷，森林相伴，下午抵达波密。
D6:
第六天: 波密-通麦-鲁郎小瑞士-南迦巴瓦-八一（233km）
宿：八一镇（林芝辖区） 餐：鲁郎小瑞士午餐、 八一晚餐
早餐后出发，穿越通麦最险路段，途经鲁朗林海，这是藏南最美也是最险的路途。雪山，峡谷，原始森林，冰川一路伴随。有名的通麦天险，排龙天险就在这段。之后抵达色积拉山口远眺雄伟壮丽、海拔7756米的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。之后到达林芝，参观林芝的“巨柏王”。＂巨柏王＂相传有2500年树龄，树高50米，干围18米，有＂活文物＂之称。林芝听上去就有趣，或许是它位于西藏东部的缘故吧，人为它起了个富有想像力的名字。林芝藏语是说“太阳的宝座”，就西藏其他大多数地区来讲，这的确是太阳每天升起的地方。林芝素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“东方瑞士”等美誉，是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。沿途自然风光秀丽，道路崎岖险峻，是川藏公路最难通行的一段。
D7:
第七天: 八一-尼洋河-拉萨（490km）
宿：拉萨 餐：尼洋河午餐、 拉萨晚餐
早餐后乘车前往八松湖，沿途欣赏尼洋河风景区自然风光及秀巴千年古堡。在工布地区流传着一个典故，传说秀巴村一带是格萨尔王征服妖魔的第一个战场。不管是传说还是历史，都是藏族人对自己祖先的缅怀、追思和向往，代表了他们远古的荣耀。它展示出的的雄伟高大，气势磅礴，古老神秘和它让人无从而知的建造年代、建造用途在人们的众说纷纭中成为了一个难以解开的千年建筑之谜。抵达人间仙境，国家4A级旅游风景区－八松湖参观浏览；这里四面环山，森林环抱湖面海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。气候舒服，风景秀丽，有着淳朴好客的村民和许多美丽的故事和古老的传说。之后翻越海拔5230米的米拉山口，抵达拉萨。这是行程最长的一天，雅鲁藏布江、藏南秀丽的田野、高耸的山脉、蓝天、白云，一路伴随到美丽的日光之城——拉萨。
D8:
第八天：拉萨一日游
宿：拉萨 餐：午餐自理 晚餐自理
早餐之后就开始自由活动。市内游览—布达拉宫、大昭寺、八角街。早餐后乘车前往布达拉宫。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史，参观时间约3小时，午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八角街自由购物。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区。
关于这座日光圣城，我就不在这里磨叽了。在网上搜索“拉萨”光是目录就能让你看上五六个小时。
D9:
第九天：拉萨-羊湖-日喀则（600km）
宿：日喀则 餐：羊湖午餐、 日喀则晚餐
日喀则位于青藏高原西南。地处喜玛拉雅山脉，是世界第一高峰“珠穆朗玛峰”所在地。东邻定结县，东北东邻萨迦县，东北邻拉孜县，北邻昂仁县，西邻聂拉木县，南部隔珠峰邻尼泊尔王国。其中世界第一峰--珠穆朗玛峰海拔8844.43，为万山之首，群峰之颠，素有世界第三级之称
D10:
第十天：日喀则-定日-珠峰大本营（240km）
宿：珠峰大本营帐篷区 餐：定日午餐、 珠峰大本营晚餐
珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔8,844.43米，为世界第一高峰。珠穆朗玛为藏语的音译，意为“女神第三”。山体呈金字塔状，山上冰川面积达1万平方公里，最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。山间有孔雀、长臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇兽及多种矿藏。
2楼：ybt520发布时间:2012-5-13 10:15:57
[color=#008000][b]D11:
[/b]第十一天：珠峰大本营-日喀则-拉萨 （840km）[/color]
[color=#008000]宿：拉萨 餐：日喀则午餐、 拉萨晚餐[/color]
[color=#008000]拉萨市区地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。最高气侯28℃，最低气侯零下14℃。空气稀少，气侯低，日侯差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。 [/color]
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[b]D12:[/b][/color]
[color=#008000]第十二天：拉萨一日游 [/color]
[color=#008000]宿：拉萨 餐：午餐自理 晚餐自理[/color]
[color=#008000]早餐之后就开始自由活动。大昭寺、八角街。关于这座日光圣城，我就不在这里磨叽了。在网上搜索“拉萨”光是目录就能让你看上五六个小时。[/color]
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[/color][b][color=#008000]D13:[/color]
[/b][color=#008000]第十三天：拉萨-羊八井-当雄-纳木错 -安多-那曲 （400km）[/color]
[color=#008000]宿：那曲 餐：当雄午餐、 那曲晚餐[/color]
[color=#008000]上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山，前往位于拉萨市西北部，面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，"措"是"湖"的意思。当地藏族叫它"腾格里海"，意思是"天湖"。清晨，周围群山若隐若现，太阳从东方升起，云从空气中消散，清风微拂着面孔，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁，真是迷人。[/color]
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[/color][b][color=#008000]D14:[/color]
[/b][color=#008000]第十四天： 那曲-唐古拉山口-沱沱河-穿越可可西里-格尔木 (600KM)[/color]
[color=#008000]宿：格尔木 餐：沱沱河午餐、 格尔木晚餐[/color]
[color=#008000]早餐后出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏 北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源——沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。[/color]
[color=#008000]
[/color][b][color=#008000]D15:[/color]
[/b][color=#008000]第十五天：格尔木(481km)-茶卡(80KM)-青海湖 [/color]
[color=#008000]宿：青海湖 餐：茶卡午餐、 青海湖晚餐[/color]
[color=#008000]出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。茶卡盐湖。该湖海拔 3050米，长四十公里，宽十公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。[/color]
[color=#008000]
[/color][b][color=#008000]D16:[/color]
[/b][color=#008000]第十六天：青海湖-西宁（150KM）[/color]
[color=#008000]全部高速2个小时到达西宁，休整。[/color]
[color=#008000]宿：西宁 餐：青海湖午餐、 西宁晚餐 [/color]
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[b]D17:[/b][/color]
[color=#008000]第十七天：西宁-拉扑楞寺夏河县(总里程300KM) [/color]
[color=#008000]宿：夏河县 餐：同仁午餐、 夏河晚餐[/color]
[color=#008000]游览著名的拉扑楞寺（天下无贼拍摄地，格鲁派第二大寺庙）。[/color]
[color=#008000]坎布拉风景区，位于尖扎县西北部，包括坎布拉国家森林公园，藏传佛教寺院，李家峡大坝、水库以及周边景点，距尖扎县城马克唐镇50公里，距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山，大坝锁黄河”的壮美景观。[/color]
[color=#008000]拉卜愣寺电影《天下无贼》的拍摄地，意为“最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18 处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。[/color]
[color=#008000]
[/color][b][color=#008000]D18:[/color]
[/b][color=#008000]第十八天： 拉扑楞寺-郎木寺-花湖-若尔盖(总里程300KM) [/color]
[color=#008000]宿：若尔盖 餐：郎木寺午餐（花湖游玩）、 若尔盖晚餐[/color]
[color=#008000]今天主要游玩花湖，若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。若尔盖沼泽湿地为国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布。其中，以花湖最为壮观，极目远眺水天一色，绿草野花令人心旷神怡，烟波苇荡令人肺腑尽涤。游客在这里享受的是一种天籁，体味的是一种天人合一的感觉。在这里，还栖息着各种野生动物，其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群。在这里观鸟，是都市人难得一觅的享受。[/color]
[color=#008000]
[/color][b][color=#008000]D19:[/color]
[/b][color=#008000]第十九天： 若尔盖-红原-川主寺-松潘-茂县[/color]
[color=#008000]宿：茂县 餐：川主寺午餐、 茂县晚餐[/color]
[color=#008000]早餐后若尔盖出发，欣赏连绵起伏的草原，游玩经过松潘古镇，到达茂县，[/color]
[color=#008000]
[/color][b][color=#008000]D20:[/color]
[/b][color=#008000]第二十天：茂县-汶川-都江堰-成都-重庆[/color]
[color=#008000]宿：无 餐：大英午餐、 [/color]
[color=#008000]茂县-汶川-都江堰-经成都返回重庆，结束愉快的旅途！
[/color]
[color=#008000][b][以下人群不宜西藏旅游]
[/b][color=#008000]一、各种器质性心脏病，显著心律失常，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病； [/color]
[color=#008000]二、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病； [/color]
[color=#008000]三、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症； [/color]
[color=#008000]四、患重症感冒、上呼吸道感染，在38摄氏度以上或在38摄氏度以下但全身及呼吸道症状明显者；[/color]
[color=#008000]五、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症；[/color]
[color=#008000]六、高危孕妇。 [/color]
[color=#008000][b][进入西藏旅游需带药品] [/b]感冒药品、胃肠类药品、止痛药、头痛散、葡萄糖口服液、邦迪、感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的红景天胶囊、肌苷胶囊（至少提前2周服用）、西洋参含片等。[/color]
[color=#008000][b][西藏旅游的最佳季节][/b] 晚春盛夏（3-10月）进入高原最好。这一时期的空气湿度、气侯都非常好。春季，万物复苏、鸟语花香，会感到神清气爽，这一时期拉萨气侯一般在5℃-18℃之间；在夏季，气侯虽有升高，但最高气侯也不会很高，全区夏季平均气侯只有7℃-19℃，拉萨地区夏季的最高气侯一般也不会超过30℃。人在这样的气侯条件下会有舒适感。再说，夏季的降水量明显高于其它季节，6-9月份的降水量占全年降水量的90%，并且下雨多在夜间，这样一来就使高原的干燥气候有所缓和。因此，在西藏，夏季是一年中气候最宜人的季节。这个季节内绿草如茵，树木枝叶繁荣，到处一派生机，使人心旷神怡。同时，由于春夏季各种植物生长繁茂，光合作用强，加上气压相对升高，使得空气中含氧量为之增加，从而机体的缺氧状态得到一定的改善。
[b][藏旅游应注意的其他健康事项][/b][/color]
[color=#008000]1、注意保暖，西藏的昼夜侯差非常大，而且早、晚气侯偏低。一般海拔每升高1000米，降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。 [/color]
[color=#008000]2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪盲会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪盲，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常须5～7天。 [/color]
[color=#008000]3、西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。[/color]
[color=#008000]4、刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。[/color]
[color=#008000]5、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。[/color]
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3楼：ybt520发布时间:2012-5-13 10:18:38
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[报名方式]
您可以通过以下方式联系我们参加我们的旅行：
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您也可以到我们的办公室咨询：江北区洋河北路力帆体育场易初莲花超市旁边 报名截止后电话通知开出发前准备会议；
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安全保障：
一：进藏车辆安全保障
打气泵/拖车绳/打火线/工具箱等车辆保障工具；
二：人员医疗保障
医用小药箱：消化系统常用药，防晕车晕船药，抗过敏药，退热止痛药，镇静安眠药，感冒药，防暑药，伤科药，头痛散等。
饮食保障：正餐的干净卫生，结合当地特色，保证每餐餐标30元1人标准，保障每天摄取营养均衡。
如遇突发疾病可由随队工作人员进行必要的抢救和护理，同时拨打急救电话，等待医院医疗工作人员的到来！
每个人员在出发前都由保险公司购买20万旅游意外险及30万旅行社责任险，发生意外由按保险标准赔付。
三： 车队行进保障
头车保持车速80-120KM，以免造成尾车要用很快的速度追赶造成不必要的交通事故！
头车和尾车有工作人员监督，确保车队完整统一，不会出现车辆掉队情况
车队行进当中按车队行进方式有序的行进并开启双闪灯（应急灯），不得擅自超越本队车辆，以免发生不必要的交通事故。
车队在行进当中头车实时利用车台详细通报及时路况，大家不要占用手台长时间聊天以免影响路况的播报。
每天出发前检查手台频率和电量。
车队在进城或出城时要特别注意交通标识，听从领队指挥，以免造成车队的不完整和车辆掉队，车队在拐弯时要整体性通过，当第一辆车拐过后，要在适当的位置停下等候最后一辆车，确认无误时方可继续前行。
高速公路驾车要集中精力，高速路段车速较快也容易犯困！遇到比车队速度快的车辆要及时避让，保持车队的整体性！
如沿途有临时拍摄景点或需临时停车，需与领队沟通，得到确认后，找安全地段停车
车队遇到红绿灯路口被截时，过去的车辆要在适当的位置停下等候车队其他车顺利通过路口后方可继续前行。
车队行进当中要严格遵守交通法规和限行限速标志！
四：特殊路段保障
遇到非铺设路面（泥路/沙石路段），大雾路段，冰雪路段等复杂路段要仔细看清路况，控制车速，拉开车与车之间的距离，必要时领队需停车勘路。当车辆陷入不能前行时可用保障车拖出，保证车队的安全性和完整性！
复杂路段要求驾驶技术要高，必要时可让技术好的引驾！
西藏，一个遥远而神秘的地方，,它以其独特的宗教文化、民族信仰和大美的自然风光，吸引着越来越多的游客前往。在充分满足了我们求奇、求美、求异心理的同时我也希望我们能为西藏尽一点绵薄之力！
请郑重地签下您的誓言，让美景凝固在此时此刻......
* 我愿意妥善保管、处理我的废旧电池，不会随处丢弃。
* 我愿意将自己的垃圾袋、废旧塑料袋和食品袋丢放在指定的地点。
* 高原的小溪、河流大多是世界各条大河的源头，我承诺不将自己的垃圾易拉罐、酒瓶等投入河内，同时也向他人宣传环保意识。
* 我承诺不任意砍树烧木、搭帐篷、毁坏幼木、采摘花草等。
* 我承诺愿意在寺院里尊重当地宗教信仰，不嘲笑、讽刺朝拜的藏族同胞；不手指佛像；不用供佛的酥油灯点烟；不手摸佛像、翻阅经书。
* 前往珠峰地区我愿意只留下美丽的笑容，不留下任何"遗迹"。
* 翻越高山，湖泊时，我承诺不高声叫喊。
* 哈达、经翻、隆达等物品我承诺不会随意丢放或踩踏。
* 很多高原动物都与当地藏族的生活、信仰及环境息息相关，我承诺不会捕捉、追打动物。
请参与者为高原环境保护做出郑重的承诺！！！我想西藏的美会因为我们一些小小的举动而让美永恒！
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4楼：车之亮发布时间:2012-5-13 11:19:02
5楼：songjianwei000发布时间:2012-5-13 13:00:25
我一生的向往之地，西藏，可是你们这么耍要20多天才能搞定，没那么多时间也
6楼：木子日月发布时间:2012-5-13 20:56:24
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7楼：打不死的小强发布时间:2012-5-14 10:23:54
基本上和我骑摩托的行程大致相同，就是最后两天没有走川西北地区[emm8][emm8][emm8]
8楼：ybt520发布时间:2012-5-15 8:54:36
9楼：小枫走天涯发布时间:2012-5-21 19:04:47