1楼：taiyuan264yy发布时间:2011-12-23 16:50:24- [font=宋体]冬天来到，洗澡是不可缺少的事情，尤其是老年人洗澡更为不便，容易发生意外。[/font]
[font=宋体]因此，老人冬天洗澡应十不宜：[/font]
[font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、不宜空腹洗澡[/font]
[font=宋体]因为在洗澡过程中身体会消耗很多热量，老年人糖元储存量较青年时少，容易因血糖过低而发生低血糖性昏迷，甚至休克。[/font]
[font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、不宜水温过高[/font]
[font=宋体]冬天，许多人喜欢用很烫的水洗澡，以为这样可以避免着凉。其实不然，当人一下子进入热水中，会反射性引起心跳骤然加快，血压在短时间内升高，但随后很快由于全身皮肤和皮下血管扩张，血压又会逐渐下降甚至降到低于洗澡前的水平，并且大量的血液滞留在外周血管，使得大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血液分布的改变，可引起血压大幅度升降[/font][font=宋体]对高血压患者或其他心、脑血管病患者来说，都是极其危险的。同时，如果水温在[/font][font=Times New Roman]40[/font][font=宋体]度以上，因为超过了人体的温度，使热量不易散发，也容易发生虚脱。一般来说[/font][font=宋体]洗澡水温以人体体温相似最好。[/font]
[font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、不宜浴室和换衣服的地方温度太低[/font]
[font=宋体]在入浴前和出浴后由于寒冷，会引起血管收缩，导致血压升高。而入浴后如前面所述，会造成血压降低。如此环境温度的落差，使血压骤然升降[/font][font=宋体]增加高血压病患者发生意外的几率。[/font]
[font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]、不宜在水中久泡[/font]
[font=宋体]如果在水中久泡，皮肤毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血[/font][font=宋体]严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险。泡澡时间最好控制在半小时以内，洗澡后还应休息半小时左右。[/font]
[font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]、不宜饱餐后立即洗澡[/font]
[font=宋体]如果饭后立即洗澡，会因气温的升高，热量的刺激，使皮肤血管扩张，胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。建议在餐后一小时洗澡较好。[/font]
[font=Times New Roman]6[/font][font=宋体]、不宜用碱性强的肥皂或各种香波乳剂洗澡 这些碱性化学物质容易刺激皮肤，引起瘙痒和炎症。老年人适宜用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂[/font][font=宋体]擦皂后多用清水冲洗干净。[/font]
[font=Times New Roman]7[/font][font=宋体]、不宜洗澡过勤[/font]
[font=宋体]老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，如果洗澡过勤会使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑增多，甚至发生皮肤裂纹或损伤。一般冬季一周洗一次即可。[/font]
[font=Times New Roman]8[/font][font=宋体]、不宜用力擦皮肤[/font]
[font=宋体]拼命搓擦皮肤，会造成表皮细胞损伤，甚至出血，使皮肤这一人体自然屏障损害[/font][font=宋体]细菌或病毒乘虚而入。[/font]
[font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]、不宜锁门[/font]
[font=宋体]老人冬天洗澡时，不要锁死浴室的门，洗澡时最好家里有人一旦出现问题能及时请求帮助。[/font]
[font=Times New Roman]10[/font][font=宋体]、不宜浴室地板太滑[/font]
[font=宋体]老人冬天洗澡时，要注意防滑。如果浴室地板比较滑，最好让人搀扶到浴室，以防摔倒引起外伤，甚至骨折。[/font]
[ALIGN=right][COLOR=#000066][本贴已被 作者 于 2011年12月23日 16时51分34秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]