1楼：maoshe001发布时间:2011-4-14 15:02:41- 女性在45岁左右都会进入更年期，更年期伴生的最普遍的症状就是更年期综合症失眠。由于引起这一症状的因素是更年期这个特殊的生理阶段，所以女性们想要摆脱更年期综合症失眠的困扰就应该从如何减少更年期反应以及平稳度过更年期做起。 妇女更年期综合症患者最易伴发失眠症，这是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱，体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高，以致体内内分泌及植物神经功能紊乱，因此而产生精神神经症状症候群，除失眠多梦以外，还常有多愁忧虑、抑郁状态、易激惹、悲观失望或焦虑不安等。那么[b]更年期失眠怎么治疗?[/b]
(1)心理治疗：医生和患者进行交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。
(2)药物治疗：治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛，而多虑平则应用更为普遍。
(3)中医中药治疗：中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。
(4)体育疗法：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。
[b]对于失眠怎么治疗?[/b][url=http://www.xinyue100.com/][color=#0000ff]更年期失眠怎么治疗[/color][/url]?专家建议在经济条件允许的情况下可以考虑选择购买一些治疗失眠更年期的保健品，也可以在饮食上做一些调整，以缓解更年期综合症失眠症状。多食用一些低脂高钙，富含维生素、矿物质的食物。坚持体育锻炼，增强体质，保持良好心态和规律的生活习惯，治疗要以养为主，药物只能起到辅助作用。
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