1楼：lovenike发布时间:2011-4-14 14:58:59- 春季来临，即将到了展露身材的好时机，如果你想轻装上阵，就要去除身上多余的赘肉。下面介绍好吃又养生的健康粥，让你不必挖空心思减肥，轻轻松松吃着就变瘦!
1 、清水白菜汤
做法：水煮白菜，出锅时放少许盐、鸡精。
2、萝卜、水果、青菜粥
做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜末儿，少许盐、鸡精出锅。
3、野菜红薯窝窝头
做法：野菜拌入调料入味儿，红薯蒸熟捣成泥，和玉米面野菜一起混合调味儿，蒸15分钟出锅。
4、芹菜碴子粥
做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。