1楼：高瀑发布时间:2009-11-10 11:36:51- [b]这6味药每日一剂要连服三天[/b]
[b]渝北区加州和龙溪镇附近，4个地点免费供应甲流汤药[/b]
（记者 唐国利） 只要简单的6味中药，就能起到预防甲流感的效果。昨日，曾在非典时期入驻小汤山的医疗专家、西南医院中西医科主任方勇飞为重庆的市民量身开出一道预防甲流感的药方，该药方既参照了卫生部统一颁发的配方，又根据重庆人饮食习惯、地域特点进行了调整。
这道药方为：太子参15g，藿香10g，苏叶10g，黄芩10g，姜半夏5g，生甘草5g。
服药方法：每日一剂，先泡半小时，再熬一小时，连服三天可预防甲流。
方勇飞告诉记者，卫生部的药方中比较注重养阴清热，因为北方天气干燥，枇杷叶、梨膏等都是清热养阴的，因此更适合北方人。而重庆气候潮湿，今冬以寒湿之邪为主，所以在药方中特别加入了太子参以祛寒化湿，这道药方更适合重庆人。方勇飞提醒市民，如果已经出现发烧症状的患者，则不再适宜此药方，需要及时就诊，对症下药。
此外，昨日起，渝北区加州和龙溪镇附近，4个地点开始供应免费的甲流汤药。汤药根据卫生部公布的甲流防治配方熬制，分为成人配方和儿童配方两种。
这4个供应地点分别是：加州医院门诊大厅、加州新世纪超市门口、武陵路永辉超市门口、加州永辉超市门口。
[b]酸奶鸡汤可抗流感 怎么吃有讲究[/b]
[b]如何通过饮食提高免疫力、远离流感？专家推荐了9种食物[/b]
[b]酸奶——益生菌保护肠道[/b]
酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌还可促进血液中白细胞的生长。
注意事项：如果按每杯125克计算，不宜超过2杯，最好在饭后30分钟到2个小时之间饮用，可减少对肠胃刺激。另外，胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。
[b]鸡汤——美味的感冒药[/b]
鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与止咳药的成分相似。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可使效果更显著。
注意事项：1~2小碗即可，可隔日食用。胃酸过多、胃溃疡或胃出血患者；胆道疾病患者；高血压症患者；高血脂症患者；肾功能不全者不宜食用。
[b]牛肉——补锌增强免疫力[/b]
锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补锌的重要来源，适当进补牛肉对免疫系统有益，可预防流感。
注意事项：孕妇不宜贪吃牛肉，另外，有皮肤病的人也不宜食用牛肉。
[b]蘑菇——增加白细胞[/b]
长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。
注意事项：小鸡炖蘑菇是对于防流感很有效果的一道美味，建议最好每1~2天吃一小碗。蘑菇干鲜皆可，炖时可加入人参、枸杞子、黄芪、黄精、大枣、桂圆，有抗病毒和提高机体免疫力的功效。
[b]鱼和贝类——补硒防病毒[/b]
研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清除体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼更能够帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
注意事项：贝类因含有较多微生物，不宜生吃。
[b]茶——干扰素抗病毒[/b]
研究发现，饮用茶后，人体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气，甚至是肺结核和疟疾等症状。
注意事项：专家推荐，连续2周每天喝5杯茶（红茶、绿茶都可）可起到良好效果。
[b]大蒜——大蒜素抗感染[/b]
实验结果表明，食用大蒜可使感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
注意事项：若是生蒜，每天一瓣比较合适，若是熟蒜，每日吃两三瓣也够了。
[b]燕麦——β-葡聚糖抗氧化[/b]
燕麦和大麦都含有β-葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强人体免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥最佳作用。
注意事项：每餐燕麦片40克左右，不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
[b]红薯——增强皮肤抵抗力[/b]
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A对皮肤组织有重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β-胡萝卜素，红薯是获得这种营养素的最佳途径，它含有丰富的β-胡萝卜素，且热量低。
注意事项：每日1个(约150克)，最好和米面搭配着吃，可避免烧心、胀气。综合
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（记者 唐国利 刘占良 实习记者 陆睿） 11月2日晚，经市疾病预防控制中心实验室检测，并经市级甲型H1N1流感医疗救治专家组会诊，我市确诊2例甲型H1N1流感重症病例，分别为25岁和41岁的女性职工。
一周过去了，记者从市卫生局了解到，目前这两名患者正在恢复之中，但由于两名患者均有基础疾病，因此需要再对病情进行一段时间的观察。