1楼：pfjmh发布时间:2009-4-3 14:11:51- [align=left] [size=4]只加江津本城爱好羽毛球的朋友，方便大家联系，技术的相[/size][size=4]互交流。[/size][/align][align=left][size=4]不因为找不到球友而烦恼，介绍好的地方健身，群主也是羽毛球爱好者，[/size][/align][align=left][size=4]特建超级群号:[color=red]17696622[/color][/size] [size=4] 欢迎各朋友加入。加入请统一改名。。[/size][/align][align=left][size=4][b] [size=5]【经典收藏】羽球快速提高十六法[/size][/b][/size][size=5] [/size][/align][indent] [size=3] 羽球快速提高十六法 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用[/size]
[size=3]一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。[/size]
[size=3] 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没[/size]
[size=3]有攻击力。 [/size]
[size=3] 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 [/size]
[size=3] 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平[/size]
[size=3]行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应[/size]
[size=3]立即向前封网以防对手打短球回击。 [/size]
[size=3] 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 [/size]
[size=3] 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 [/size]
[size=3] 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发[/size]
[size=3]球要多变。 [/size]
[size=3] 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图[/size]
[size=3]。 [/size]
[size=3] 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底[/size]
[size=3]线。 [/size]
[size=3] 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能接近球网。 [/size]
[size=3] 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 [/size]
[size=3] 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中[/size]
[size=3]心位置。 [/size]
[size=3] 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 [/size]
[size=3] 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底[/size]
[size=3]线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 [/size]
[size=3] 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的[/size]
[size=3]位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 [/size]
[size=3] 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即[/size]
[size=3]上前扑杀。 [/size]
[size=3] 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法[/size]
[size=3]，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 [/size]
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