标题:肌肤粗糙 需要吃这些食物

1楼：小雅发布时间:2009-1-12 11:16:51

[b][font=楷体_GB2312][size=5][color=#006400]  想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体[/color][/size][/font][/b][url=http://search.rayli.com.cn/SearchAll.aspx?query=健康][font=楷体_GB2312][size=5][color=#006400][b]健康[/b][/color][/size][/font][/url][color=#006400][font=楷体_GB2312][size=5][b]。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。 通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。PS 本人感觉食补真的有用哟  (*^__^*)[/b][/size][/font] [/color]
  [color=#006400][/color]
  [color=#0000ff][/color]
  
  [b][font=楷体_GB2312][size=4]山芋可使肌肤变光滑 [/size][/font][/b]
  [font=楷体_GB2312][size=4]山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 [/size][/font]
  
  

2楼：小雅发布时间:2009-1-12 11:17:05

[font=楷体_GB2312][size=4] 
  
  [/size][/font][font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
  [size=4][font=楷体_GB2312][b]莲藕让肌肤充满迷人光泽[/b] [/font][/size]
  [font=楷体_GB2312][size=4]莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。[/size][/font]
  

3楼：小雅发布时间:2009-1-12 11:17:27

  
  
  [b][font=楷体_GB2312][size=4]木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环 [/size][/font][/b]
  [font=楷体_GB2312][size=4]木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 [/size][/font]

4楼：小雅发布时间:2009-1-12 11:17:46

  [font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
  
  [b][font=楷体_GB2312][size=4]梅子有去角质的功效 [/size][/font][/b]
  [font=楷体_GB2312][size=4]梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 [/size][/font]
  

5楼：小雅发布时间:2009-1-12 11:18:21

[font=楷体_GB2312][size=4] 
  
  [/size][/font][font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
  [size=4][font=楷体_GB2312][b]芝麻可以为肌肤补充健康的油分[/b] [/font][/size]
  [font=楷体_GB2312][size=4]传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 [/size][/font]
  [font=楷体_GB2312][size=4]事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。[/size][/font] 
  
  

6楼：一剪梅发布时间:2009-1-12 11:38:49

[em2][emb1]

7楼：408779336发布时间:2009-1-12 11:55:14

[emb1]

8楼：无法无天发布时间:2009-1-12 11:59:58

[emb1][emb1]  那些好吃
  

9楼：天外星星发布时间:2009-1-12 12:09:47

[em2][em2][em2]

10楼：吹豆豆发布时间:2009-1-12 12:34:00

这些东东基本都吃到起的个

11楼：我非禽兽发布时间:2009-1-12 12:41:33

[em2]

12楼：喜之郎、发布时间:2009-1-12 13:16:27

还有藕所,我的最爱..[emb1][em2]

13楼：游客发布时间:2009-1-12 16:27:42

梅子那张图根本不是梅子

14楼：闲时来逛逛发布时间:2009-1-12 18:58:46

[emb19]

15楼：重庆De辣哥发布时间:2009-1-12 23:37:48

要多吃点哟[emb6]

16楼：流泪的天使发布时间:2009-1-13 13:00:15

要得,以后就吃这些东西多吃点,[emb14]

17楼：玛琪哚发布时间:2009-1-14 11:37:53

[emb2]