1楼：我有我的小幸福发布时间:2014-5-16 13:13:40- 肉怎么吃才能吃出健康
肉要怎么吃才能吃出[url=http://www.fjrhs.com]健康[/url]来呢？吃哪些对我们的身体有好处呢？在吃肉的时候有一个比较重要的原则就吃小肉不吃大肉，也就是尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，而不是吃单纯的炖排骨啊、烤鸭子啊，酱肘子啊，这样虽然吃了肉，但是却不会吃进太多肉，做到适可而止。实在馋得不行要吃肉的时候，一定不要配着米饭或烧饼吃，而是单纯吃肉，这倒不是因为肉类和淀粉类相互作用使身体更容易吸收进热量，而是因为汤汁拌着米饭或者肉夹着烧饼会太香了，而让你不能克制自己啊！把肉块换成肉片。当然，用鸡片会更好啦。这里用了五花肉，不过吃的时候，只吃瘦肉；用蒸代替炖，少放糖，多用菜借肉味；而且吃的时候，千万要记得不吃米饭啊，这样解了馋，也吃不了多少哈。
很简单的方法，既让你解了馋又吃出了健康的身体。自己在吃的上面一定要对自己好点！
[ALIGN=right][COLOR=#000066][本贴已被 作者 于 2014年05月16日 13时15分18秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]