标题:重马归来！今天江津长跑队100多人参加重庆马拉松比赛
1楼：二娃火锅发布时间:2014-3-23 6:41:51
今天江津长跑100多人参加了重庆马拉松。
早上4.30分起来吃了小碗自制的芝麻糊，1杯纯牛奶，1个香蕉。8.30分开跑，前10公里49分，补水一次，春哥，小刚，八字我们一起并肩跑，跑到21公里1小时40分，补水2次。下坡鞋子有点打脚，30公里2小时30分，补水2次。看这个时间我们心里笑了，前30公里跑起都还不错。接下来的速度大减，右脚掌有点疼痛，小刚说：二娃我现在好痛苦哟，
我说都一样，坚持吧!全程是痛苦的，但这种痛苦我相信我们能够应付得了它。
35公里感觉双腿迈起很费力了，补水一次，香蕉半个，巧克力一块，想到终点就在前方，我们坚定执着的在折磨中崩溃中痛苦中，感受着马拉松给我们带来的快乐。40公里时左腿感觉有点抽经，旁边的两名医护人员马上就过来喷上云南白药，春哥和小刚先走，自己后来慢跑到终点，3小时48分跑完了重庆马拉松。今天长跑俱乐部13人都跑完全程，时间大部分都在4小时内，半程大部分时间在2小时左右，由于打印成绩的系统问题，要大家自己报时间。天灵灵是跑步群第一个女子成功完成全马的，伟伟324是我们群里跑得最快的，肖君穿起津城单车的队服在电视上很吸引目光，今天在疲惫快乐中度过了一天，大巴车费AA39元/人，刨猪汤24元/人，共计每人63元。重马明年再见
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7楼：江津人民很行发布时间:2014-3-23 9:51:08
8楼：风一样发布时间:2014-3-23 9:55:01
昨天就开赛了? 明天也报名参加!!
江津日报讯（记者 刘星欣）3月22日，重庆国际马拉松赛在南滨路开跑。据统计，我区有100余名跑友自发组织前往参赛并全部跑完赛程，赢得了“满堂彩”。
赛场展英姿
早在1个多月前，江津长跑俱乐部的跑友就在积极训练准备参加比赛，分别报名参加了全程或半程马拉松，让世界看到帅乡儿女的风范是他们的目标。
比赛当天，100多名江津跑友在重庆马拉松赛场上尽情挥洒汗水，最终取得优异成绩。在全程42公里赛中，男子组所有跑友都在4小时内完成，最快的古伟只用了3小时38分，“巾帼英雄”唐灵奥也取得了4小时40分的好成绩。在半程21公里赛中，所有成员均在2小时内完成，男子组最快的李刚只用了1小时36分，女子组最快的易平只用了1小时56分。
为江津代言
“我们来自江津，欢迎来江津做客。”比赛当天，身穿统一队服的江津跑友浩浩荡荡前往赛场，成为重庆马拉松赛场上一道亮丽的风景。一路上，他们纷纷指着胸前印着的“江津长跑”字样的运动衫不停地宣传自己的家乡。“江津加油！江津真棒！” 在赛道两边观赛的市民和游客纷纷向他们竖起大拇指回应。
“之前有好几家赞助商都提出给我们赞助，但他们不同意印上‘江津’的字样，我们就拒绝了。”江津长跑俱乐部队长郭林告诉记者，大家去参加重庆马拉松比赛最大的心愿就是集体宣传推介自己的家乡，假如衣服上不能印上“江津”二字，那就失去了意义。因此，尽管他们因为拒绝赞助而失去了180套精良的装备，还得自己掏腰包购买补给、出报名费，却没有一个人有怨言。
比赛结束后，这一群来自江津的跑友已经被众多媒体和市民熟悉，还有不少其他地区前来参赛的跑友表示，一定要来江津看看，在江津的“重庆最美街道”跑一次马拉松。
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江津跑友在比赛中。记者 刘星欣 摄
市民为江津跑友加油。记者 刘星欣 摄
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江津跑友合影。记者 刘星欣 摄
9楼：与华有约发布时间:2014-3-23 10:01:31
江津都有一百多人参加? 不得了,看来我也得加入锻炼身体了,先跑个迷你5公里跑就行了[em14][em21]
10楼：德感义门陈发布时间:2014-3-23 15:54:41
[b][size=5][color=magenta]上点拍摄花絮片配合楼主[/color][/size]
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11楼：德感义门陈发布时间:2014-3-23 15:59:35
[size=5][color=magenta][b]猛兽男人
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12楼：德感义门陈发布时间:2014-3-23 16:02:07
[color=magenta][size=6][b]抢镜的美女[/b][/size][/color]IMG_0261.JPG
13楼：zwm520发布时间:2014-3-23 17:43:32
14楼：ma1003发布时间:2014-3-23 21:06:55
15楼：ybt520发布时间:2014-3-23 23:01:56
16楼：江津区人民发布时间:2014-3-23 23:37:45
17楼：tingtinglovemiao发布时间:2014-3-24 9:45:04
18楼：游客发布时间:2014-3-24 10:20:06
其实可以组织一个一年一度的环江津长跑比赛,路段可以有两个选择.1是长江大桥-环滨江路-化肥厂-双宝-滨江路,大概十五公里左右.2是长江大桥-德感-滨江新城-西彭-鼎山长江大桥-化肥厂-大沙坝滨江路-沿滨江路回长江大桥.大概37公里左右,当然这条线也可以稍微更改一下增加到42公里的标准马拉松里程.
我觉得这样可能江津的宣传更加有效.组织可找相关的管理部门,经费可找企业赞助.如果真能办起来的话,也许可以加入到国内大型赛事.这对江津的宣传比什么都强.
希望江津长跑队的朋友们能在这方面去作努力.有一天能在中央电视台看到一年一度的江津马拉松比赛!
19楼：游客发布时间:2014-3-24 10:30:18
20楼：xnyywt发布时间:2014-3-24 12:09:21
宋江，卢俊义，吴用，公孙胜，关胜，林冲，秦明，呼延灼，花荣，柴进，李应，朱仝，鲁智深，武松，董平，张清，杨志，徐宁，索超，戴宗，刘唐，李逵，史进，穆弘，雷横，李俊，阮小二，张横，阮小五，张顺，阮小七，杨雄，石秀，解珍，解宝，燕青，朱武，黄信，孙立，宣赞，郝思文，韩滔，彭玘，单廷珪，魏定国，萧让，裴宣，欧鹏，邓飞，燕顺，杨林，凌振，蒋敬，吕方，郭 盛，安道全，皇甫端，王英，扈三娘，鲍旭，樊瑞，孔明，孔亮，项充，李衮，金大坚，马麟，童威，童猛，孟康，侯健，陈达，杨春，郑天寿，陶宗旺，宋清，乐和，龚旺，丁得孙，穆春，曹正，宋万，杜迁，薛永，施恩，周通，李忠，杜兴，汤隆，邹渊，邹润，朱富，朱贵，蔡福，蔡庆，李立，李云，焦挺，石勇，孙新，顾大嫂，张青，孙二娘，王定六，郁保四，白胜，时迁，段景柱。等108人感觉很赞。
21楼：阿兹猫发布时间:2014-3-24 13:00:03
22楼：kjy123发布时间:2014-3-24 15:27:06
23楼：游客发布时间:2014-3-24 17:20:06
24楼：游客发布时间:2014-3-24 17:26:24
25楼：ston5511发布时间:2014-3-24 17:34:53
26楼：自强发布时间:2014-3-24 19:09:13
[em9][em7][em6][em8][em19][em2不错哟，我都想越越一试了[em2][em2]
27楼：游客发布时间:2014-3-24 20:46:26
长跑好是好，可以提高名誉，提高知名度，可以出名，很好，但不一定能锻炼好身体，都在做过度的运动量，超过人的生理极限的运动，老了多数都是一身伤疼，看看那些真正的运动员退役后是什么状态就知道了
28楼：二娃火锅发布时间:2014-3-25 5:56:53
呵呵，跑步是自己的事情，与他人无关。我们都喜欢有氧运动，每天锻炼一小时，一年参加一次马拉松还是不错的。[em13]
29楼：二娃火锅发布时间:2014-3-25 6:06:03
回来好好的睡了一觉体能恢复了，这次重马比厦马跑起感觉轻松很多，全程折磨人的时候就是在32公里后，前30公里对于经常坚持跑步锻炼的人来说跑起都很轻松，心肺功能一切正常，气不喘心不跳的，身体最痛苦的地方就是脚又酸又软，不想迈步子，完全需要毅力和勇气去坚持。不过一年去挑战一次还是不错的，马拉松能提醒你平时要经常运动锻炼身体才能靠它更近一些。这次咪咪贴了创可贴的都没有受伤，保护很好。有的抹了凡士林也擦出血了。跑吧的裤子偏小，大腿粗点的被内网磨出血，可以把内网剪了，穿条舒适的裤儿在里面。一路上看到大部分穿的多威，美津龙，艾斯克斯的马拉松跑鞋，这些跑鞋的重量一般单只都在200克左右，轻巧避震。大家可以把自己穿过的鞋子，跑了多少公里，对鞋子的感受多说说。这样对想选双合脚跑鞋的朋友来说，少走很多弯路，少花冤枉钱，更重要的是少拿脚去吃亏。
30楼：二娃火锅发布时间:2014-3-25 6:10:43
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31楼：井观居士发布时间:2014-3-25 11:48:09
32楼：乱劈柴发布时间:2014-3-25 15:23:35
33楼：打不死的小强发布时间:2014-3-25 15:41:09
34楼：二娃火锅发布时间:2014-3-25 17:34:33
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净计时:3:48:26
赛段计时:
五公里点:0:24:42
十公里点:0:48:45
十五公里点：1:13:32
二十公里点:1:38:45
二十五公里点:2:03:55
三十公里点:2:30:09
三十五公里点:2:59:48
四十公里点:3:32:46
35楼：金福源花店发布时间:2014-3-25 22:15:05
奇葩什么人都有[em6][em6][em6][em6][em6][em6][em6]
36楼：木子日月发布时间:2014-3-26 13:18:55
发展体育运动，增强人民体质！[em9][em9][em9][em9][em9][em9]
37楼：玫瑰花儿开发布时间:2014-3-26 14:49:13
38楼：二娃火锅发布时间:2014-3-28 6:48:08
39楼：江津集邮家发布时间:2014-3-28 21:33:56
40楼：cyp023发布时间:2014-4-1 23:46:54
无需抵押，信用借款
精英贷：事业单位或公务员，1-50万，息1.6。
薪新贷：工薪阶层，1-15万，息2.3。
楼贷：按揭房或全款房，1-5万，息2.3。
助业贷：公司成立1年上，1-50万，息2.3。
车贷：全款渝A B C F均可，评估价8到9成放款，车还可以开走，先息后本，息2-4。
联系电话：13883134687
41楼：喊口号发布时间:2014-4-16 16:50:24
我江津长跑队威武！真心赞个[em9][em9][em9][em9][em9][em9][em9]
42楼：二娃火锅发布时间:2014-5-10 21:17:56
风雨无阻的5个月，
每月300公里的练跑量。 1500多公里相当于平时一年的跑量，挑战厦马和重马的成绩分别是：352，348。4小时内跑完全程就可以达到三级运动员标准了。人的身体就好比机器，过度的超负荷运转，只能缩短他的使用年限。世界统计最长寿的职业不是运动员而是邮递员。一切喧嚣又回到了平静，现在开始的养生锻炼计划：每天早上5公里慢跑，星期一休息，星期天篆山。下午有时间就选择骑单车，游泳，跳绳之类的这些运动。由于工作原因春节前后一个月基本是休跑状态，加上每周的休跑，一年有2个多月的休跑，年跑量在1300—1500公里左右，以往一直都是这样跑的。长跑我的解释就是长期坚持跑步，不去追求速度和距离。如果1000米能长久的坚持跑10年，20年，30年........就是长跑。
43楼：二娃火锅发布时间:2014-5-10 21:22:00
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跑步对我们来说，从最初单纯的为了锻炼，到后来喜欢、爱上跑步，参加过马拉松比赛后，又让我们想要不断的挑战、突破自己。跑步给我们带来了健康和快乐，但过多的跑量，高强度而又非专业的训练常常让我们受伤，或积劳成疾，失去了最初的跑步乐趣。很同意你对长跑的理解，无关距离，只须坚持。科学运动，快乐长跑、健康长跑，且跑且珍惜。
44楼：fangshenzj发布时间:2015-5-5 21:30:30