标题:营养美食的最佳搭配之一,：鱼+豆腐

1楼：刘氏肥肠鲫鱼发布时间:2014-1-17 12:38:04

 豆腐+鱼=绝配：豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮鱼还可预防儿童拘偻病、老年人骨质疏松症等多种骨病。