标题:有氧运动,乐跑篆山!江津跑步群商量10月2徒步长冲钓鱼

1楼：二娃火锅发布时间:2013-9-29 13:13:42

跑步群商量10月2号徒步长冲钓鱼，AA聚餐，德感的7点在二中门口出发，江津的7点在廉租房红绿灯等候。走杨林—园区—东方红—桃花山—临峰—长冲。走的登山比赛那条路线，往返行程在22公里左右，才锻炼运动的朋友可以只走单面后坐车返回。
  
  
  每周星期天早上六点约跑篆山，大家集体6点20分在北桥头起跑，德感的6点在政府门口出发。（天气冷后，时间推迟）上山[font=NSimsun]分成慢走，快走，慢跑，快跑，四组分别上山。先到的等20分钟后再用拦截的安全方式群体原路返回，这样大家相互有个照应，跑前面的朋友看见车辆要提醒司机注意后面有行人。[/font]跑步群QQ：13900122
       
       
                                   江津跑步群，健康伴你行。
      
      
          从大桥出发到篆山顶4公里多，从金桥港湾到篆山顶是5公里多，从德感政府门口出发是7公里多。有的朋友是直接从江津跑过来的，有的是把车开到桥下来跑的，有的到德感从政府门口跑的。大家可以选择自己合适的距离，下山我们就是说说笑笑的走到大桥各自回家。
      
      
       
      注：老人，小孩必须在家人和监护人陪伴。凡参加跑步的朋友，一切属于自愿行为，发生任何意外危险事故与他人无关，后果自负。同意认可后方能参加此活动。 
      
  
  
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  [align=right][color=#000066][本贴已被 作者 于 2013年09月29日 13时30分52秒 编辑过][/color][/align]

2楼：二娃火锅发布时间:2013-9-29 13:15:57

天气渐凉，出门可以带张毛巾，水和衣物放在背包里，上山后可以擦汗，解渴，防寒，防感冒。万物不过是过眼云烟，平安健康快乐才是真。

3楼：飞扬发布时间:2013-9-29 15:14:26

上山后可以擦汗，解渴，防寒，防感冒。万物不过是过眼云烟，
  
  汗，我看成带云烟。

4楼：游客发布时间:2013-9-29 16:05:08

嗨，大家好，这次的队伍看起来壮大了不少啊，祝朋友们国庆快乐
  

5楼：德感义门陈发布时间:2013-9-29 16:53:35

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6楼：德感义门陈发布时间:2013-9-29 17:07:37

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7楼：游客发布时间:2013-9-29 17:39:52

必须顶一个！！！！！！！！！！！！

8楼：游客发布时间:2013-9-29 17:43:14

看你跑，看你跑得欢，祝江津跑跑群越来越壮大。

9楼：qusr9104350发布时间:2013-9-29 17:43:36

我运动，我健康，大家都来参与，嘿嘿！

10楼：性情中人发布时间:2013-9-29 17:44:45

热爱运动，拥有健康，培养坚强意志，跑友们雄起哟

11楼：黑面鼠发布时间:2013-9-29 17:46:35

不在乎时间，不在乎距离，起跑就是胜利。亲们，加油！

12楼：linlin2190发布时间:2013-9-29 17:46:41

有一个影子是我哈！！！！哈哈

13楼：qusr9104350发布时间:2013-9-29 17:50:26

可惜今天我不在，看着上面熟悉的身影，高兴！下次我就在啦！

14楼：游客发布时间:2013-9-29 18:05:23

第一次跑，感觉到了气氛，以后必须继续。

15楼：德感义门陈发布时间:2013-9-29 18:20:54

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16楼：德感义门陈发布时间:2013-9-29 18:29:55

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17楼：lzp63636发布时间:2013-9-29 21:14:37

跑步锻炼身体！！！

18楼：江津集邮家发布时间:2013-9-29 21:46:29

生命在于运动,跑步利益健康,祝乐跑运动人发展状大

19楼：kjy123发布时间:2013-9-30 12:13:27

顶起，支持二哥！！！！！！！

20楼：kjy123发布时间:2013-9-30 12:27:31

生命在于运动，运动在于坚持！爱生活，爱家人，爱特步，爱跑步！

21楼：kjy123发布时间:2013-9-30 12:27:43

生命在于运动，运动在于坚持！爱生活，爱家人，爱特步，爱跑步！

22楼：游客发布时间:2013-9-30 13:18:25

快乐长跑！贵在坚持！

23楼：井观居士发布时间:2013-9-30 14:49:31

整起，到时准时来参加！

24楼：大犬舍发布时间:2013-9-30 16:22:37

支持！支持！支持！支持！支持！

25楼：江津老白干发布时间:2013-10-1 5:34:37

[b][size=6][color=red]德感的,  顶起[/color][/size][/b][em2][em16]

26楼：德感义门陈发布时间:2013-10-1 19:13:07

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27楼：德感义门陈发布时间:2013-10-1 19:40:26

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28楼：游客发布时间:2013-10-2 17:01:39

我们都奔跑着，真实、开心而快乐！我运动！我快乐！我健康！

29楼：qusr217231发布时间:2013-10-2 17:09:10

快乐长跑！贵在坚持！长跑-----长期坚持跑步！

30楼：henrylim发布时间:2013-10-4 14:57:28

很羡慕你们

31楼：游客发布时间:2013-10-10 6:00:50

赞一个！支持！快乐长跑！相约篆山！有氧运动！全民健身！

32楼：游客发布时间:2013-10-10 6:00:58

赞一个！支持！快乐长跑！相约篆山！有氧运动！全民健身！

33楼：游客发布时间:2013-10-10 6:01:04

赞一个！支持！快乐长跑！相约篆山！有氧运动！全民健身！

34楼：游客发布时间:2013-10-10 6:01:24

赞一个！支持！快乐长跑！相约篆山！有氧运动！全民健身！

35楼：游客发布时间:2013-10-10 6:03:55

赞一个！支持！快乐长跑！相约篆山！有氧运动！全民健身！