标题:老年人手足发凉：肉桂山楂粥

1楼：苦逼的IT民工发布时间:2013-3-31 17:05:57

　　老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒感冒。老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。江津华西医院中医专家现介绍一款肉桂山楂粥治之，不妨一试。
  　　方法：
  　　肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。
  　　先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。
  　　每日1剂，趁热服食(不食肉桂)。
  　　功效：
  　　方中肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。
  　　山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。
  　　对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。
  

2楼：caicaiaini发布时间:2013-3-31 18:03:10

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3楼：1783197472@qq.com发布时间:2013-4-11 11:27:47

　　红柿肉末蒸豆腐
  　　原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。
  　　调料：清油、食盐、味精适量。
  　　制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上一点盐；土豆切成丝状投入沸水锅焯一下，放入豆腐上面；瘦肉斩成肉末后放在土豆上面；再上面放入切成块状的西红柿；再少许加一点盐；用旺火蒸约10分种取出，放入味精拌一下，即可享用。
  　　特点：此菜富含一定的蛋白质和维生素，味道清淡可口，能提高人体的免疫功能。