1楼：568071727发布时间:2012-11-24 22:16:38- [size=3] 【导读】随着寒流的到来，天气转冷，在这个季节是[/size][color=#e53333][size=3][color=black]风湿[/color][/size][/color][size=3]病发病率和复发率趋于直线上升的阶段。如何降低风湿病的发作，了解病情，进行自我调节至关重要。
[/size][size=14px] [/size][b][size=14px]季节变换时调整心情[/size][/b][size=14px] [/size]
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[size=14px] 季节变化除了对人生理上的影响，还有更为细微隐秘的心理上的影响。专家指出，这段时间的气温变化是大家感受明显的，还有气压的变化，机体同样能感受到并会受到影响的。人的情绪是通过神经递质来传递的，神经递质被动员起来去应对外界 的变化，情绪的调节就有些顾不上了，从而造成情绪调节的神经递质失调。因此，在降温天气，许多人容易出现情绪低落、抑郁 ，消沉等阴性症状。[/size][size=14px] [/size]
[b][size=14px]第一条：注意预防流感。[/size][/b][size=14px]流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素c，多吃一些含Vc高的蔬菜。感冒时要及时积极彻底的治疗，要做到防患于未然。[/size][size=14px] [/size]
[b][size=14px]第二条：要注意御寒保暖，保暖是防止风湿病发作的首要条件。[/size][/b][size=14px] [/size]
[b][size=14px]第三条：增进营养。[/size][/b][size=14px]通过食物调节可以增强机体的抗寒能力，患者可以多吃一些热性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。[/size][size=14px] [/size]
[b][size=14px]专家指出预防风湿性关节炎日常生活中要做好以下几点：[/size][/b][size=14px] [/size]
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[size=14px] [/size][size=14px]1、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞 功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。|[/size][size=14px] [/size]
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[size=14px] 2、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
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[size=14px] 人体受寒，可引起一系列的反应，因此保暖是冬季疾病防范的重要措施。专家表示，在整体保温的基础上，最重要是护 好头和脚。中医理论中，头乃阳经汇聚之地，为诸阳之汇，脚是末梢神经所聚，是人体各部位中离心脏最远的地方，供血容易不 足，因此脚在冬天容易温度低。保持好头部脚部的温度均衡，能够有效减少血管痉挛，防止心脑血管疾病的发生，西医所说的面 神经炎，中医所说的面瘫，都是受了冷风所致。[/size]
[ALIGN=right][COLOR=#000066][本贴已被 作者 于 2012年11月24日 22时17分44秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]